«Сбрось 5 кг за неделю без диет и спорта!»
Как не попасть на уловку кликабельных заголовков?
Давайте разбираться!
Супердиеты продолжают заполонять интернет, вводя в заблуждение миллионы людей. Они подменяют понятия правильного питания и здорового образа жизни, создавая стереотип об ограничениях и сельдерее на десерт.
🥦 Министерство здравоохранения объявляет неделю популяризации здорового питания!
Тревожный звонок в виде данных Росстата: питание более 60% россиян нельзя назвать рациональным. Неправильный рацион сказывается на состоянии кожи, волос, ногтей, весе, работе ЖКТ и, конечно, самочувствии в целом.
❌ Согласно статистике, россияне продолжают злоупотреблять солью и сахаром. Нездоровые привычки приводят к росту числа случаев ожирения и сахарного диабета, которые становятся одними из ключевых угроз здоровью населения.
✅ Эксперт проекта «Здоровое поколение», врач-кардиолог, диетолог Асият Хачирова записала специальный ролик, чтобы напомнить, что здоровье начинается с простых, но важных шагов: сбалансированного завтрака.
Пусть Новый год станет временем новых полезных привычек! 🪄
@zdorovoe_pokolenye_rf
Ссылка на материалы: https://disk.yandex.ru/d/sF6VJ5axzNNj5w
_____________________________________________________________________________________________________________________________________________
Если Вы давно искали, где можно получить достоверную информацию о медицине и здоровом образе жизни от квалифицированных специалистов, то предлагаем Вам познакомиться с сервисом Takzdorovo.ru
Это официальный портал Минздрава России, где можно найти информацию, подтвержденную современными исследованиями.
На сайте есть: полезные калькуляторы, тесты состояния Вашего здоровья, советы молодым родителям, советы для пожилых, информация о диспансеризации, календарь прививок, рекомендации по вкусному, доступному и здоровому питанию, статьи о борьбе с заболеваниями и справочник заболеваний.
Узнавайте новое с сервисом Takzdorovo.ru.
____________________________________________________________________________________________________________________________________________
«Народов много — страна одна!»
Под таким девизом с 1 по 8 ноября 2024 года пройдет Всероссийская просветительская акция «Большой этнографический диктант», в рамках которой можно оценить свои знания истории, культуры и традиций народов, проживающих в Российской Федерации.
Традиционно Акция пройдет в офлайн и онлайн форматах. Онлайн–участники смогут ответить на вопросы с 1 по 8 ноября на официальном сайте www.miretno.ru, выбрав вкладку «Пройти Диктант».
Задания Диктанта состоят из 20 общефедеральных вопросов для участников до 16 лет и 30 — для участников от 16 лет, включающих в себя 20 вопросов общефедеральной части и 10 уникальных для каждого субъекта России.
Впервые в разработке вопросов смогут принять участие все желающие. Для этого на официальном сайте www.miretno.ru появилась вкладка «Предложить вопрос». Самые интересные и оригинальные вопросы войдут в федеральную часть Диктанта, авторы получат памятные призы с символикой Акции.
Общая сумма баллов за Диктант — 100, максимальное время выполнения заданий — 45 минут.
Более подробную информацию о Всероссийской просветительской акции можно узнать на сайте www.miretno.ru и в официальной группе ВКонтакте — https://vk.com/miretno.
_____________________________________________________________________________________________________________________________________________
Поддержите здоровье - добавьте овощи и фрукты в рацион!
Знаете ли вы, что 80% россиян недоедают свежих овощей? Это тревожная статистика, которая прямо говорит о необходимости пересмотреть наше питание. Здоровое питание — это не только тренд, но и забота о вашем здоровье! Именно поэтому неделя с 21 по 27 октября объявлена неделей употребления овощей и фруктов.
На помощь придут несложные инструменты:
- пирамида питания, в которой ярко зафиксированы потребности организма
● правило здоровой тарелки помогает легко понять, как должно выглядеть наше питание и пропорции.
В проекте «Здоровое поколение» вы также найдете гайд о пользе овощей и фруктов и содержащихся в них витаминах и минералах.
Согласно рекомендациям, важно включать в ежедневный рацион не менее 400 граммов овощей и фруктов. Это поможет не только улучшить общее самочувствие, но и снизить риск развития ОРВИ и хронических заболеваний, таких как сердечно-сосудистые болезни и диабет. Сделайте шаг навстречу своему здоровью: добавьте в свой день хотя бы одно новое овощное или фруктовое блюдо!
Сейчас - лучшее время поддержать свой организм и подготовиться к сезону простуд!
Присоединяйтесь к телеграм-каналу проекта: https://t.me/zdorovoe_pokolenye_rf
Ознакомиться с информационными материалами можно по ссылке https://disk.yandex.ru/d/Tckr_xY0wds23w
.jpg)
_____________________________________________________________________________________________________________________________________________
В целях повышения уровня финансовой киберграмотности населения, Банк России разработал полезный информационный материал о дропперстве - одной из актуальных проблем в сфере кибербезопасности.
Дропперство предусматривает вовлечение граждан в деятельность по выводу и обналичиванию денежных средств, полученных преступным путем. Важно быть осведомлённым об этом и знать, как защитить себя!
Предлагаем ознакомиться с новым материалом от Банка России, чтобы узнать больше о дропперстве и о рисках такой деятельности. Ваши знания - это ваша защита!
_____________________________________________________________________________________________________________________________________________________
В целях продвижения национального проекта «Экология» в Российской Федерации АНО «Национальные приоритеты» совместно с Всероссийским экологическим общественным движением «Экосистема» при участии Минприроды России с 23 сентября по 15 ноября 2024 года проводит масштабную акцию по сбору макулатуры «БумБатл». Предлагаем вашему вниманию информацию https://xn--80aba5bc2bd.xn--80aapampemcchfmo7a3c9ehj.xn--p1ai/
___________________________________________________________________________________________________________________________________________
Предлагаем ознакомиться с информационными материалами, разработанными Роспотребнадзором, о профилактике гриппа, ОРВИ и коронавирусной инфекции.
___________________________________________________________________________________________________________________________________________
Роспотребнадзор разработал информационные материалы в рамках реализации федерального проекта «Санитарный щит страны - безопасность для здоровья (предупреждение, выявление, реагирование)».
Эти материалы помогут лучше понять важность санитарной безопасности, меры профилактики инфекционных заболеваний, а также методы выявления и реагирования на потенциальные угрозы.
Не упустите возможность повысить свою осведомленность и сделать вклад в защиту своего здоровья и здоровья окружающих
Все материалы проекта «Санитарный щит страны - безопасность для здоровья» размещены на сайте
https://sanitarn.12.digital/prevention/
___________________________________________________________________________________________________________________________________________
Более 10 млн человек узнали об основах безопасности в Интернете благодаря программе кибергигиены.
Продолжается обучение цифровой грамотности для россиян. С 2022 года более 10 млн человек ознакомились с проектами по кибербезопасности благодаря Госуслугам, социальным сетям и рекламным материалам.
Программа кибергигиены учит взрослых и детей защищать свои данные, безопасно общаться и работать в Интернете. Она реализуется совместными усилиями Минцифры, ГК «Солар» и СПбГУТ.
Узнать о кибергигиене можно:
-на портале «Кибербезопасность – это просто» (https://www.gosuslugi.ru/cybersec urity) на Госуслугах. Здесь можно познакомиться с важными правилами поведения в Интернете, скачать карточки и поделиться ими с близкими, пройти тест на знание киберграмотности. Раздел посетили более 3 млн пользователей;
-на сайте «КиберЗОЖ» (https://киберзож.рф/) собраны главные полезные привычки для работы в интернете. Здесь вы узнаете какие пароли лучше не использовать, как определить фишинговое письмо и почему стоит подключить двухфакторную аутентификацию;
-на сайте «Прокачай скилл защиты» (https://прокачайскиллзащиты.рф/) в игровой форме рассказывают, что такое социальная инженерия, как не подхватить цифровой вирус и какие пароли создавать, чтобы их не взломали;
-на сайте «Кибербуллинг» (https://кибер-буллинг.рф/) молодые люди узнают что делать с агрессией в Интернете, как общаться с недоброжелателями и как известные блогеры справляются с неприятными ситуациями в сети;
-на сайте «Выучи свою роль» подробно рассказывают какие уловки используют телефонные мошенники и как им противостоять. Здесь можно не только узнать, но и потренироваться правильно отвечать на такие звонки с помощью чат-бота.
__________________________________________________________________________________________________________________________________________
Руководствуясь задачей освещения действующих и новых национальных проектов, обозначенных Президентом РФ В.В.Путиным в Послании ФС РФ 29 февраля 2024 года редакция журнала «Экономическая политика России — 21 век» формирует на портале https://narod-inform.ru/ Специальный обзор «Новости государственной социальной политики России» https://narod-inform.ru/novosti-gosudarstvennoj-soczialnoj-politiki-rossii-speczialnyj-obzor/
Целью данного бесплатного информационного ресурса является демонстрация эффективных направлений деятельности региональных и муниципальных органов управления касательно повышения общественного доверия к власти в вопросах занятости и трудовых отношений, медицинской помощи, культурно-спортивного, образовательного потенциала и социальной защиты населения субъектов Российской Федерации.
Участники формирования Специального обзора «Новости государственной социальной политики России»: федеральные, региональные и муниципальные государственные органы управления, а также учреждения, организации и предприятия основных видов муниципальных образований: сельское поселение, городское поселение, городской округ, городской округ с внутригородским делением, муниципальный округ, муниципальный район, внутригородской район, внутригородская территория города федерального значения, внутригородской район городского округа с внутригородским делением.
Уникальные материалы о позитивных достижениях государственных органов управления субъектов РФ и муниципальных образований, освещающие тенденции реализации федеральных программных мероприятий и проектов, принимаются на почту gov-info@mail.ru и будут размещаться в разделах: о перспективных направлениях развития системы образования субъектов РФ здесь https://narod-inform.ru/category/obrazovanie/ , о позитивном опыте в сфере здравоохранения тут https://narod-inform.ru/category/zdravoohranenie/ , о значимых культурно-спортивных событиях на странице https://narod-inform.ru/category/kultura/ , а информация о социальных программах поддержки населения регионов России в рубрике https://narod-inform.ru/category/soczialnaya-politika/
Формирование Специального обзора «Новости государственной социальной политики России» направлено на информационное содействие обеспечению равных возможностей для реализации установленных Конституцией Российской Федерации и федеральными законами экономических, политических и социальных прав граждан на всей территории страны, повышение качества их жизни на основе сбалансированного и устойчивого социально-экономического развития субъектов Федерации и муниципальных образований, а также максимальное привлечение внимания населения к решению региональных и местных задач.
________________________________________________________________________________________________________________________________________
В целях повышения уровня культуры безопасности населения, привлечения внимания граждан к сознательному и ответственному отношению к вопросам их личной безопасности, МЧС России разработан федеральный пакет социальной рекламы.
Ознакомиться с информационно-профилактическим контентом можно по ссылке https://clck.ru/38NksV.
___________________________________________________________________________________________________________________________________________
«Забота и Я» - уникальный курс по уходу за людьми с деменцией
Команда проекта Деменция.net запустила онлайн-курс по уходу за людьми с деменцией «Забота и Я» (англ. - ISupport), разработанный по руководству Всемирной Организации Здравоохранения в Швейцарии. Пройти его может каждый желающий бесплатно.
Онлайн-курс является инструментом самопомощи для лиц, осуществляющих уход за людьми с деменцией - родственников, сиделок, соцработников. «Забота и Я» повысит квалификацию сотрудников патронажных служб и научит родственников правильному уходу за людьми с когнитивными нарушениями.
В онлайн-курс «Забота и Я» входят 5 модулей обучения:
- «Введение в понятие «деменция» – здесь можно узнать больше о синдроме, причинах его возникновения, стадиях протекания и мерах профилактики;
- «Что значит быть лицом, осуществляющим уход» – раздел, посвященный навыкам, которые необходимы ухаживающему, чтобы наиболее эффективно помогать своему подопечному, поддерживать с ним связь, привлекать к помощи различных специалистов;
- «Забота о себе» – урок, который научит справляться со стрессом в повседневной жизни и найти хобби по душе, которым можно заниматься совместно с человеком с деменцией;
- «Обеспечение ежедневного ухода» – все о питании, гигиене и обеспечении должного ухода за человеком с деменцией;
- «Как справляться с изменениями в поведении» – раздел с уникальными методиками борьбы с агрессией, депрессией и тревожностью, бредом и галлюцинациями у человека с деменцией.
Проходите уроки в удобном для вас темпе, отвечайте на вопросы и отслеживайте свой результат. Присоединяйтесь к курсу, чтобы оказывать качественный уход человеку с деменцией и оставаться в здоровой физической и психологической форме самому!
* Для адаптации руководства в России благотворительный фонд “Память поколений”, который реализует проект Деменция.net, получил лицензию Всемирной Организации Здравоохранения в Швейцарии и перевел руководство. Далее документ проверили и одобрили российские эксперты в области медицины и социального обслуживания - Российский геронтологический научно-клинический центр, АНО НИМЦ Геронтология, благотворительная организация Хэсэд Авраам, главный врач реабилитационного центра «Доверие» и консультант проекта Деменция.net Комаров А.Н.
_________________________________________________________________________________________________________________________________________
Министерство труда и социальной защиты Российской Федерации сообщает о внесении изменений в Федеральный закон от 26 октября 2002 г. № 127-ФЗ «О несостоятельности (банкротстве)» в части внесудебного банкротства граждан, которые вступают в силу 3 ноября 2023 г., за исключением положений, для которых установлены иные сроки вступления в силу.
_________________________________________________________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________________________________________________________
Открыта регистрация на международный инклюзивный форум лидеров социальных изменений Территория Ритма.
Форум Территория Ритма является ключевой площадкой в стране, которая не просто развивает инклюзивную образовательную среду, но и создает условия для вовлечения в экономику активных молодых людей как с инвалидностью, так и без инвалидности.
Количество участников очень ограничено! Регистрация продлится до 10 августа 2023 года на нашем официальном сайте ТерриторияРитма.РФ
.jpg)
На сайте Высшей партийной школы стала доступна для просмотра ещё одна лекция на тему: «Вопросы пенсионного обеспечения».
Как рассчитать и увеличить размер своей пенсии?
Ответы на эти и многие другие вопросы можно найти на сайте Высшей партийной школы «Единой России» 
.png)
.jpg)
.png)
