Ливенский дом социального обслуживания

С 28 июля по 3 августа 2025 года в России проводится Неделя профилактики заболеваний печени.

Печень – молчаливый орган и болезни, связанные с ним, зачастую обнаруживают в разгар заболевания или на поздних стадиях. При тяжелом поражении печени страдает весь организм. Печень выполняет множество функций:
Детоксикация — очищает кровь от токсинов.
Обмен веществ — участвует в переваривании пищи и усвоении питательных веществ.
Хранение — запасает витамины и минералы.
Синтез — производит белки, необходимые для свертывания крови.

Главные угрозы для печени:
питание с избыточным потреблением жиров и углеводов.
бесконтрольный прием лекарств.
малоподвижный образ жизни.
злоупотребление напитками, содержащими алкоголь.
вирусы, вызывающие гепатиты А, В, С, Д, Е.

Как заботиться о здоровье печени?

питайтесь рационально: больше белка и клетчатки (овощи и фрукты в свежем виде), меньше жареного, жирного, приправ, содержащих уксус.

поддерживайте здоровый вес – ожирение вредит печени.

пейте больше воды – это помогает выводить токсины.

проверяйтесь на гепатиты, особенно если предшествовали риски (переливание крови, операции, татуировки).

откажитесь от алкоголя или сократите его потребление.

не злоупотребляйте лекарствами – принимайте их только по назначению врача.

Берегите печень и будьте здоровы!